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Porque tossimos?
Desde que estejam saudáveis, as nossas vias respiratórias limpam-se sozinhas. Uma camada mucosa protectora captura corpos estranhos invasores como uma rede, enquanto que os cabelos muito finos – os cílios – movem constantemente o muco, juntamente com os corpos estranhos, para a boca.

Por vezes, corpos estranhos muito grandes – como migalhas de pão ou gotas de uma bebida – penetram no nosso tracto respiratório. Então, os cílios e a camada mucosa são oprimidos e temos que tossir: Inspiramos bastante ar para os pulmões, os músculos do peito contraem-se repentinamente, e tanto o ar como os corpos estranhos são expelidos. Deste modo, tossir ajuda a limpar os brônquios.

A tosse pode ser um sintoma de uma infecção do tracto respiratório. Se o sistema imunitário estiver debilitado, um vírus ou uma bactéria podem alojar-se nas vias respiratórias e para combatê-los temos de produzir mais muco. Esse muco apresenta uma viscosidade anormal e cola-se profundamente aos brônquios. Na verdade, as consequências são um transporte reduzido do muco e o facto de sermos incapazes de lidar com a evacuação do modo mais calmo possível. Por isso, através do reflexo da tosse tentamos libertar a expectoração. Se o muco não for expelido adequadamente pode não ser bem distribuído e torna-se cada vez mais viscoso. Isso pode tornar-se numa tosse incómoda e atroz onde os cílios são revestidos com uma expectoração viscosa e são incapazes de contribuir para a função psicológica de “correia transportadora”
(desobstrução mucociliar).

Como prevenir tosses e constipações?

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