Uma recuperação rápida com a ajuda da Mãe Natureza.

Muitas ervas naturais ajudam a combater a tosse. Sobretudo quando tomadas como infusões, a ajuda duplica: o facto de consumir bastantes líquidos e ingredientes naturais encorajam a recuperação.
		Uma mistura ideal de chás com tussilagem, tanchagem, raízes de alteia e semente de anis são uma bebida anti-tosse completa.
		Salva. É boa não só para os gastrónomos, mas também para aqueles que sofrem de constipações. Porque contém um efeito purificador e antiséptico. É melhor gargarejar com salva quatro vezes por dia durante meio minuto.
		Sumo de sabugueiro. Sabugueiro preto e fresco fervido em água com açúcar – um xarope natural para a tosse.
		As ervas naturais podem funcionar eficazmente como óleos essenciais. Certamente que tem conhecimento do efeito calmante do óleo de eucalipto. Menos conhecido, mas tão eficaz, é o óleo de cipreste.

Na maioria dos casos, a tosse e as constipações são inofensivas, por isso nem sempre é necessário consultar um médico. Mas se sentir que os sintomas pioram ou que surgem outros sintomas mais graves, não hesite em consultar um médico.